天天酷跑北冥巨鲲搭配什么:經期是女人變美的黃金周,此時艾灸1天頂30天,千萬別錯過!

來源: 灸大夫 編輯: 灸大夫 發表時間: 2019-05-23
瀏覽: 154

天天酷跑黄玉灵猫 www.qngef.icu



艾灸保健養生在我國已有數千年歷史。艾灸可以舒經通絡,行氣活血、祛瘀散寒、扶陽補正、補中益氣,調和陰陽、益壽延年。好處舉不勝數!


艾灸這種自然療法,是中醫饋贈給女性的禮物,特別適合女性調理身體,治療痛經等女人病癥。



經期究竟能不能艾灸?


生活、工作雙重壓力、飲食不規律、熬夜、穿衣露臍露背等,已是現代女性朋友月經不正常的主要原因。


當出現月經不調、量少量多等問題時,往往很多人會因“經期不能艾灸”的古制,而舉棋不定,一拖再拖不知如何是好,反而陷入女人病的深淵。



那么,月經期間究竟可不可以艾灸呢?


中醫專家表示,需辯證看待,因人而異。以下我們來為大家詳細解說。


經期量多,能艾灸嗎?


經期量多,是脾虛不能固攝經血,導致出血多。


如果伴有腺肌癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔積液等癥。此時,在經期艾灸,可以活血化瘀,分解肌瘤和排出來囊腫以及積液,將腫塊、淤血排出體外。既能減少血量,又能減輕經期的心理壓力,實在是便捷之法!


月經量多建議艾灸穴位:


三陰交、神闕、血海

腎俞、太溪、關元

足三里


經期量少,能艾灸嗎?



如果經量比較少,多是由氣血兩虧,導致子宮內膜生長太薄。


那么,經期是適宜艾灸的,正好趁著經期黃金周,做個艾灸,活血化瘀、溫通經絡,借著經期排血量,幫助體內瘀阻、垃圾、血塊等排出體外,善莫大焉!


月經量少建議艾灸穴位:


三陰交、神闕、足三里

腎俞、太溪、關元

合谷、陰陵泉


痛經了,能艾灸嗎?



尤其是在出現痛經時,很多女性選擇服藥或暖寶寶熱敷,而棄艾灸不顧,其實錯矣!


中醫認為痛經多是由氣滯血瘀所致,有痛經,更應該用艾灸來緩解疼痛,理氣活血,化瘀止痛。


痛經建議艾灸穴位:


八髎、關元、三陰交

神闕、腎俞、照海

中脘、足三里


另外

經期由于激素原因,

會出現頭痛、腰痛、乳房脹痛等癥狀,

也可以通過艾灸來緩解。



經期頭痛艾灸穴位:


百會、痛點、合谷

血海、太沖、合谷


經期腰痛艾灸穴位:


命門、痛點、關元

合谷、三陰交、太沖


經期乳房脹痛艾灸穴位:


肝俞、痛點、膻中

行間、三陰交


巧用經期艾灸,還能減肥


當然經期艾灸除了溫氣行血,散寒除濕,調理氣血,宣痹止痛、消淤散結之外,還能減肥燃脂。


月經最后2天及月經后7天,是減肥燃脂的好時機,用艾灸能加速脂質代謝、分解并排除脂肪,掃除腸道水分及垃圾,完美瘦身。



這類人不適宜經期艾灸


說了這么多,當然,艾灸不是靈丹妙藥,并不適合所有人群,尤其是這幾類女性要注意啦!


這幾類女性,經期不能艾灸:


  • 經血量特別多的女性不適宜進行艾灸。

  • 熱性體質人群,高熱人群不適宜進行艾灸。

  • 陽虛陽亢,邪熱內盛,熱癥、實癥者不宜艾灸。



艾灸小貼士

過于饑餓或吃得過飽都不宜艾灸。


總之,辯證的利用經期艾灸,好處多多!快快分享給身邊的姐妹們吧!